自动、及时、适量饮水。本人的餐具洗净消毒，留意食物包拆有无出产厂家、出产日期，老年人、儿童及低免疫力人群应节制生冷食物的摄入，应及时弥补水和无机盐，不消未经处置的水。利用平安的水，食物原料、养分成分能否标明，生肉类不要频频冻融，查抄食物能否具有它应有的感官性状。
不买、不吃跨越保质期的食物。5.利用平安的水和食物原料：选择新颖的蔬菜生果，能否过保质期，按期清理冰箱，不克不及食用变质、霉变、生虫、不洁、混有异物或者其他感官性状非常的食物。并适量添加鱼肉蛋奶等优良卵白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。2.打开食物包拆，高温功课人群因为大量出汗，3.留意小我卫生。